Føler du at du må spille en rolle for å passe inn? At du ikke får være den du virkelig er? Er du i relasjoner der du føler deg overkjørt, men ikke greier å sette fingeren på hva som skjer?

I kurset “Sett deg selv fri!” skal vi jobbe med å bli trygg i ditt egentlige jeg, og lære å “gi mer blaffen” hvis andre ikke aksepterer dine valg. De som er verdt å ta vare på vil uansett bli med, dersom du tør å vise vei til en ærligere relasjon.

Dette digitale kurset med Miriam går over 8 kvelder fra og med etter høstferien, til julestria begynner. Det er til sammen 12 undervisningstimer og 4 timer til spørsmål og diskusjon.

TID OG TEMA:

1. samling: 19. oktober (kl 18:00 - 20:00)
Hva gjør stress- og traumereaksjoner med kroppen? Vi ser på hvordan langvarig stress kan skape fysiske sykdommer.

2. samling: 26. oktober (kl 18:00 - 20:00)
Norge - en av de mest konforme kulturene i verden. Hvordan preger det livet og trivselen vår? Del 1

3. samling: 2. november (kl 18:00 - 20:00)
Norge - en av de mest konforme kulturene i verden. Hvordan preger det livet og trivselen vår? Del 2

4. samling: 9. november (kl 18:00 - 20:00)
Hvordan lever folk i andre kulturer og hva kan vi implementere i vårt eget liv?

5. samling: 16. november (kl 18:00 - 20:00)
Hvordan har du det på de ulike livsområdene: helse & velvære, økonomi, relasjoner & familie, jobb & karriere, fritid & aktivitet og åndelig? Vi jobber systematisk igjennom livene våre og gjør opp status.

6. samling: 23. november (kl 18:00 - 20:00)
Hvordan ønsker du å ha det? Vi visualiserer hvor du vil være om 10, 5 og 1 år, og legger en plan for hvordan du kan komme deg dit.

7. samling: 30. november (kl 18:00 - 20:00)
Konflikt og forsoning – hvordan jobbe med vanskelige relasjoner? Hva skjer med relasjonene når vi snakker sant?

8. samling: 7. desember (kl 18:00 - 20:00)
Sett deg selv fri!